151 Countries, One Ryann. - Refreshes The Ryann Other Beers Cannot Reach.

personlig tränare

Alla kan ha nytta och glädje av en personlig tränare. Jag är min egen personliga tränare och just nu har jag kommit igång riktigt bra. Jag äter bara hälsosam mat, LCHF mestadels, och tränar varje dag. Jag har ett omväxlande register av olika träningsformer som jag varierar med under veckan. Det är saker som simning, powerwalk, cardio och muskelträning, callanetics och stretching och avslappning. Såhär långt har jag varvat de tre första passen under veckans gång. Det är ganska tufft att träna varje dag, men jag har suttit stilla länge nog.